Tensiomètre poignet

Le tensiomètre poignet est utile pour effectuer une auto mesure de la tension artérielle à domicile. Cette surveillance de votre santé est nécessaire car elle permettra à votre médecin ou votre pharmacien de savoir si vous êtes hyper tendu, de vérifier si votre traitement est efficace ou  pas et de savoir si vous êtes suffisamment contrôlé.

Comment utiliser un tensiomètre au poignet

La prise de tension avec un tensiomètre au poignet est  plus facile qu’un tensiomètre au bras, La tension artérielle peut varier tout au long de la journée et d’une personne à l’autre. Il est important de respecter les trois règles suivantes pour s’assurer de l’efficacité et de vos mesures de tention :

-3 mesures le matin

-3 mesures le soir

-3 jours de suite

Comme tout autre tensiomètre, la mesure de la tension doit se faire dans une position de repos en étant assis, les pieds posés à plat au moins pendant cinq minutes

La mesure ne doit pas s’effectuer après avoir mangé, fait du sport, fumé ou pris une douche.

-Commencez par placer le tensiomètre sur votre poignet de préférence de gauche.

-Assurez-vous de placer la partie gonflable en face des artères du poignet.

-Positionnez votre tensiomètre à la hauteur de votre cœur en mettant les bras croisées sans les serrer ce qui vous permettra de placer le tensiomètre à la bonne hauteur.

-Actionner la mesure lorsque vous serez bien installé et ne bougez pas pendant la mesure et évitez de parler.

-Enregistrer le résultat de la mesure dans la mémoire de votre tensiomètre ou le notez dans le relevé d’auto mesure en indiquant la date et l’heure

Les modèles au poignet sont de tailles réduites ; ils sont faciles à transporter et pratiques à mettre en place. En revanche ils nécessitent plus de rigueur lors de la prise de mesure car il faut veiller à bien les positionner au niveau du coeur pour ne pas fausser les résultats. Un tensiomètre placé trop haut indiquera des valeurs plus basses que la normale ; un tensiomètre placé trop bas donnera des valeurs plus élevées. Certains modèles disposent d'un capteur de position intégré qui déclenche la mesure quand le tensiomètre est dans une position correcte.

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